Outil de calcul du MB

Calculez votre MB

Pour déterminer votre MB, veuillez nous fournir les informations suivantes ::

Qu'est-ce que le MB ?

Votre MB (métabolisme de base) est une estimation du nombre de calories que vous brûleriez en ne faisant rien d'autre que vous reposer pendant 24 heures. Il représente la quantité minimum d'énergie nécessaire au fonctionnement de votre corps, notamment la respiration et les battements du cœur.

Votre MB ne tient pas compte des calories que vous brûlez lors de vos activités ou exercices quotidiens normaux.

Notre outil de calcul utilise la formule de Mifflin-St. Jeor pour évaluer votre MB car elle est réputée plus précise que celle d'Harris-Benedict, plus communément utilisée.