Cripsers, 0.5 Sandwich

Kalorien: 483

Kohlenhydrate: 43g

Fette: 35g

Eiweiß: 24g

483

Cripsers Southwest Chicken/Half on Pumpernickel, 0.5 sandwich

Kalorien: 266

Kohlenhydrate: 31.7g

Fette: 2g

Eiweiß: 20.6g

266

Cripsers, 0.5 sub

Kalorien: 500

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 33g

Eiweiß: 21g

500

Half pumpernickel bread, 0.25 loaf

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 30g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 5g

160

Wegmans, 1 inch slice

Kalorien: 130

Kohlenhydrate: 26g

Fette: 1g

Eiweiß: 8g

130

Mediterra Southwest, 1 slice

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 15g

Fette: 0g

Eiweiß: 10g

90

Cripsers, 1 cup (small)

Kalorien: 234

Kohlenhydrate: 27.1g

Fette: 6.9g

Eiweiß: 14.7g

234

Crispers, 0.5 sandwich

Kalorien: 490

Kohlenhydrate: 44g

Fette: 25g

Eiweiß: 24g

490

Christie, 15 Crackers (20 g)

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 13g

Fette: 4g

Eiweiß: 1g

90

Quizno's, 1 Serving

Kalorien: 520

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 47g

Eiweiß: 17g

520