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Crunchin' Kernels

Kernel Season's, 0.5 cup

Kalorien: 174

Kohlenhydrate: 20g

Fette: 9g

Eiweiß: 1g

174

kernel

kernel, 100 gram

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 41g

Fette: 1g

Eiweiß: 5g

200

Whole Kernel Corn

Butter Kernel, 0.5 cup

Kalorien: 70

Kohlenhydrate: 13g

Fette: 1g

Eiweiß: 2g

70

Sunflower Kernel

1 cup, in shell, yields

Kalorien: 251

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 22.9g

Eiweiß: 8.9g

251

Roasted & Salted Sunflower Kernels

Sun Kernels, 0.25 cup

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 15g

Eiweiß: 6g

180

Crunchin' Kernels, White Cheddar

Kernel Season's, 0.5 cup

Kalorien: 170

Kohlenhydrate: 17g

Fette: 9g

Eiweiß: 2g

170

Kernels

Sunflower kernels, 0.25 cup

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 8g

Fette: 18g

Eiweiß: 7g

160

Kernels Popcorn

Kernels, 30 g

Kalorien: 146

Kohlenhydrate: 22g

Fette: 6g

Eiweiß: 3g

146

Kernel

Hosen  Kernel, 100 gram

Kalorien: 74

Kohlenhydrate: 15.8g

Fette: 1.4g

Eiweiß: 2.2g

74

Sunflower Kernels, Roasted & Salted

Sun Kernels, 0.25 cup

Kalorien: 180

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 15g

Eiweiß: 6g

180