spinelle422s Ernährungstagebuch:

Frühstück Kalorien
kcal
Kohlenhydrate
g
Fette
g
Eiweiß
g
Natrium
mg
Zucker
g
                 
Mittagessen
                 
Abendessen
                 
Snacks
                 
 
Gesamt 0 0 - 0 - 0 - 0 0
spinelle422 Tagesziel 1.200 150 50 40 30 60 20 2.300 45
Verbleibend 1.200 150 50 40 30 60 20 2.300 45
Kalorien
kcal
Kohlenhydrate
g
Fette
g
Eiweiß
g
Natrium
mg
Zucker
g

Flüssigkeitsaufnahme

Wir empfehlen dir, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Klicke auf die Pfeile, um Gläser Wasser hinzuzufügen oder abzuziehen.

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Ernährungsnotizen

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