Rolled Oats Cooked With Water 1 Cup (Cooked), 1 cup
Kalorien: 168
Kohlenhydrate: 40.6g
Fette: 5.4g
Eiweiß: 8g
168
42
40
282
Cooked Cracked Wheat 1 Cup, 1 cup(182gms)
Kalorien: 151
Kohlenhydrate: 33.8g
Fette: 0.4g
Eiweiß: 5.6g
151
Quinoa, 1 cup cooked
Kalorien: 227
Kohlenhydrate: 42.7g
Fette: 3.3g
Eiweiß: 8g
227
31
250
143
Organics :), 0.25 Cup Dry (35g)
Kalorien: 100
Kohlenhydrate: 23g
Fette: 0.5g
Eiweiß: 8g
100
