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Swai Fillet

Maryland Crab Company, 1 Fillet

Kalorien: 120

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 6g

Eiweiß: 18g

120

Tilapia Fillets

Maryland Crab Company, 4 oz. raw

Kalorien: 100

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 20g

100

Maryland Style Crab Cake

Baltimore Crab Company, 3 oz.

Kalorien: 250

Kohlenhydrate: 13g

Fette: 18g

Eiweiß: 8g

250

Maryland Crab Soup

1 bowl (2 cups)

Kalorien: 192

Kohlenhydrate: 25.2g

Fette: 1.8g

Eiweiß: 21.3g

192

Crabs

Maryland Blue Crab, 3 oz (85g)

Kalorien: 87

Kohlenhydrate: 0g

Fette: 1.5g

Eiweiß: 16g

87

Maryland Crab Peanuts

Barcelon Maryland Crab Peanuts, 0.25 cup

Kalorien: 200

Kohlenhydrate: 8g

Fette: 17g

Eiweiß: 7g

200

Crab

Maryland Crab Cakes, 1 crab cake

Kalorien: 220

Kohlenhydrate: 9g

Fette: 18g

Eiweiß: 9g

220

Maryland Crab Soup

Hanover, 1 cup

Kalorien: 60

Kohlenhydrate: 11g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 3g

60

Maryland Crab Soup

Hanover, 1 cup

Kalorien: 60

Kohlenhydrate: 11g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 3g

60

Maryland Crab Soup

Hanover, 1 cup

Kalorien: 60

Kohlenhydrate: 11g

Fette: 0.5g

Eiweiß: 3g

60