Whole Foods Market Bulk, 0.5 cup raw

Kalorien: 25

Kohlenhydrate: 4g

Fette: 0g

Eiweiß: 3g

25

Whole Foods Market, 28 g

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 9g

Fette: 11g

Eiweiß: 7g

160

Whole Foods Market, 3 oz

Kalorien: 370

Kohlenhydrate: 3g

Fette: 34g

Eiweiß: 18g

370

Whole Foods Market Bulk, 0.25 cup dry

Kalorien: 35

Kohlenhydrate: 10g

Fette: 0.6g

Eiweiß: 2g

35

Whole Foods, 1 oz

Kalorien: 165

Kohlenhydrate: 9g

Fette: 14g

Eiweiß: 5g

165

Whole Foods Market Bulk, 0.25 cup cooked

Kalorien: 210

Kohlenhydrate: 45g

Fette: 1g

Eiweiß: 8g

210

Whole Food Market, 0.5 cup cooked

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 2.5g

Eiweiß: 7g

160

Whole Foods Market Bulk, 40 grams (5 pieces)

Kalorien: 100

Kohlenhydrate: 22g

Fette: 0g

Eiweiß: 1g

100

Whole Foods Market, 1 oz

Kalorien: 90

Kohlenhydrate: 23g

Fette: 0g

Eiweiß: 0g

90

Whole Foods Bulk Market, 0.25 cup (48g)

Kalorien: 160

Kohlenhydrate: 27g

Fette: 0g

Eiweiß: 13g

160